Сколько калорий в день я должен съедать? Как "скрыться" от инфекций? Нужно ли избегать глютен? Сколько пить воды? Можно ли есть после 6 вечера? Сколько алкоголя полезно? Зачем мне белок, я же не спортсмен? Надо ли медитировать? и многие другие.

ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ДОЛГОЛЕТИЯ

Сбалансированное питание. Рациональный режим и дисциплина. Гигиена. Физическая активность. Психоэмоциональный комфорт. Знают все, но почему-то не выполняют.

ЧТО ТЕБЕ МЕШАЕТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ?

Нехватка времени. занятость на работе, житейские проблемы, плохое настроение, отсутствие мотивации и т.д. Какие у тебя оправдания?

ОТВЕТЫ НА ЭТИ И МНОГИЕ ДРУГИЕ ВОПРОСЫ НА ЛЕКТОРИИ "elth.club | О ЗДОРОВЬЕ+"

автор и ведущий лектория elth.club | О ЗДОРОВЬЕ+ 

Хаснулин Павел Вячеславович, к.м.н., врач общей практики, специалист по адаптации человека, медицинской экологии, экстремальной и полярной медицине. Закончил лечебный факультет НГМИ (теперь НГМУ). Затем аспирантуру Научного центра клинической и экспериментальной медицины СО РАМН, в 2001 защитил кандидатскую диссертацию по специальности патофизиология, тема "Связь аллергических расстройств с дизадаптивными процессами на Севере".

Преподавтельский стаж более 10 лет. Большую часть исследовательской работы проводил в приполярных арктических регионах (от Магаданской области до Северной Норвегии). Десять лет проживал в КНР. 

С 2016 года по возвращении в Новосибирск является куратором научно-популярных образовательных проектов "sciensk | Научный Город".

Сфера научных интересов: профилактическая медицина, здоровый образ жизни, физиология адаптации человека, эволюционная биология и антропология, психосоматическая патофизиология, нутрициология, биология старения, общенаучные дисциплины, образование, научная популяризация, творческие процессы.

Пропагандист здорового образа жизни и физической активности.

Литературный магазин "КапиталЪ"

адрес: ул. Максима Горького, 78 (вход со стороны Октябрьской магистрали)

Местоположение на карте

 ЗАРЕГИСТРИРУЙСЯ НА ЛЕКЦИЮ О ЗДОРОВЬЕ+ | ELTH.CLUB | SCIENCE OF HEALTH